Alkhol.

[Pink Sypopi]

Tack känns bättre. Har trots allt även om jag mår dåligt. Är det bättre än förra året.

[Pink Sypopi]

Hej.

 

Har börjat dejta en ny man. Och han är bra. Är så van att ja umgås med människor som är destruktiva. Och nu när jag träffar på bra och snäll man som ja är liksom bara bra och sund. Så ja inget motstånd bara lätt. Så hmm är nytt. Måste lära mej att tillåta mej själv att tro på att jag också får ha det bra. Släppa allt gammalt och våga lita på framtiden och tillåta mej själv att ha det bra.

Just nu träffar jag bra och snälla fina människor. Hmm nytt måste ja vad underbart.

Förstår inte på mej själv just nu tänker på dom som gjort mej illa. Varför gör jag det. Finns ju bra människor. Tänk om jag också kan få det bra.

Oj vad långt du kommit! Grattis till den nya relationen och hoppas den ger dig kraft och tillit.

Kram från din vän i Cybern

[Green Dyjyse]

Kul att saker börjar se bra ut för dig. Det kan låta konstigt, men när man är van att må dåligt, då kan det vara en konstig känsla när man plötsligt känner lycka eller positiva saker. Jag vet att jag själv har svårt att klara av positiva perioder. Det är så ovant så jag vet inte hur jag ska bete’ mig.

Hej kan du göra mig en tjänst – den här personen verkar behöva någon som hen pratar med – verkar vara i samma sits som du var för ett par år sedan. Jag tror du skulle kunna ge hen lite stötning om du orkar.

https://forum.mind.se/forum/depression/trad/vad-tusan-ska-jag-gora

[Pink Sypopi]

Hej fortsätter i min fruktansvärda långa tråd . Mår sakta bättre och är på en bättre plats . Men familjen har inte läkt . Vet att det är min bitterhet och ilska som förstört det. Men har fått ett eget boende som jag truvs väldigt bra i . Träffat en man som är lugn förstoende och stabil och mogen som jag kan tala med . Oehört stöd som jag behöver . Men var tyvärr med en olycka förra året . Allvarlig . Så träningen är högsta prioretet .Livet går sakta vidare .Ha set så bra som Ni kan alla här i det här forumet .Har tankestormar fortfarande ibland men inte alls så illa som det var förut men det är när mina sårade känslor väcks där gör jag mej själv illa .

[Pink Sypopi]

Hej .

 

jag fortsätter att skriva här . Ett sätt att hantera mej själv . Har jobbat mycket med att tänka snällare om mej själv men gör fel fortfarande. Har inte lika svår ångest längre. Men usch mår dåligt ibland . Behöver bara sätta ord på det bara . Svårt att hitta tillbaka till dunda vörderingar där jag är nöjd med själv förlorade mej själv i slls lögner till sist . Hmm ja när kommer ett värdigt liv . Har det bättre på många plan med fortfarande inte nöjd med mej själv . Hur kommer jag vidare med det försöker med att focusera p träning men jag får inte hamna där jag blir prestationsinriktad för då pressar jag mej för hårt och får pslsg av koryisol . Gillar ordet lagom . Har satt upp et mål . Löpträna 3 ggr i veckan a 40 min per gång . Funkar att soringa 4 km nu . Men ja ingen elitidrottare itan gör så gott jag ksn . Men är glad och tscksam att jag kan springs jsg har gått hjärnskafor och dom sa att jsg inte skulle kunna gå igen men heja jag är uppe på löpbandet igen underbart . Sjukgymnasterna sa att jag kunde tacka mej själv för att jag lärde mej gå så fort igen . Tack vare att jag var vältränad . Så japp en egoboost och det har jag inte överflöd av . Men hej och hå tänker aldrig ge upp aldrig .

[Pink Sypopi]

Hmm sexuella övergrepp är inte okej . Det blir livslånga sår . Som gör att man till slut gör sig själv illa .  Men börja känna känslan av att vara trygg och uppskattad vilket är ovärderligt . Men ja det är svårt att vara i dom känslorna dom är nya .  Och ja bitterhet har blossat upp när jag inser hur bra livet kan vara och hur mycket jag missat i mitt liv . Men ja har tid kvar och nu vill jag njuta av livet . Underbart att ha någon. Att det lanera med mej och ha saker att se fram emot . Hmm får bli en sväng till gymmet idag . Jättefint väder idag och ja tror det blir en trevlig jul trots allt .

[Pink Sypopi]

Försöker ta i mina egna skamkänslor. Jättesvårt. Fly dom är lättare och känns mer konstruktivt. För mej har det blivit träning . Men är sjuk just nu så har ingen ork . Jag skäms mycket över mej själv nu och det gör att jag går in i mörkret och depressionen. Jobbigt att ha tråkigt tankarna kommer då . Det är magsjuka jag har. Hmm usch fy känns som jag vänds ut och in.  Har mått så mycket bättre längw men nu en svacka. Min mamma har dött och brottas med saknaden av henne. För många negativa känslor då djupdyker jag i depressionen . Men min situation är mycket bättre idag . Men klart vill jag få lite mer aktivt liv .

[Pink Sypopi]

Jul usch högtider är en plåga och usch är så besviken på mej själv har dippat djupt riktigt djupt. Saknar min vän här i början .Älskar lyckliga slut men har varit djupt i mörkret igen . Hmm mn familj hur kunde allt bli så fel . Ja har försökt att ge mej själv kärlek och respekt. Men har gjort så mycket fel så ja läget är dystert. I min jakt på sanningen om mej själv gjorde jag mej sjlv illa och mina närmaste relationer. Skamkänslor det värsta som finns som tvingar människor in i stilla lidande som inte hållet .Utanlivet byggs på lögner utsn substans och grund . Ingen fast grund att stå p . Min största längtan är att känna mej trygg och accepterad utan att behöva förklara mej eller ursäkta mej . För jag dömer mej själv ganska hårt . Har gjort minyoga hjälper mej med sömnen har fått riktigt bra p tips om avslappningsövningar vilket gjort att jag ibland emellanåt kan vara riktigt svslappnad och lugn älskar när jag mår så . Men ja grunden är inte stark så radar för lätt . Kommer jag ifrån mina rutiner så kollapsar allt ltt . Har svårt att förstå varför det är så svårt att få paykologhjälp behöver fortfarande ett sådant stöd . Min mamma har dött och mr jag har för mycket känslor går det åt pipsvängen . Och orkar inte med det nu orkar inte vill ha mitt lyckliga slut med bra relationer till mina barn . Skönt trots allt att skriva av sig .

[Pink Sypopi]

Har deppat jag hop mej ordentligt och egentligen är mycket lugnare nu men mammas död har tagit hårt på mej och med min hjärnskada är det svårt att sortera tankar och känslor. Ich då börjar oron men har hittat många bra metoder som jag använder så än så länge inte hamnat i dom fär jättetopparna av ångest . Hmm skönt

[Pink Sypopi]

Började gå en kurs via svenska kyrkan det har varit jättebra . Har aldrig pratat om livet med andra människor som vi gör där höra andra människors öden och hur deras tro har hälpt dom i tuffa situationer hmm ja missbruk och sånt . Så givande och upplyftande och en jättefin gemenskap . Sitter ofta med gåshud när jag hör deras berättelser om när livet harvänt för dom känner sann glädje art höra positivt . För mej att vara ärlig att jag är en troende människa har närmat min tro på ett fint sätt . Ja bra dör mej . Men kanske inte hjälper andra men är äkta och jättefint för mej . Mår alltid bättre efter kursen alltid . Äkta fin gemenskap .